La joie, la peur, la colère, la tristesse... les émotions font partie de la vie de tous les jours et elles ont plusieurs fonctions.

Avec la Sophrologie, je vous aide à mieux comprendre les mécanismes physiologiques et comportementaux des émotions. 

 

Je vous accompagne pour développer une écoute et conscience de vos ressentis émotionnels et de vos besoins fondamentaux.

L’apprentissage de la respiration consciente proposée par la Sophrologie est une aide précieuse pour réguler vos émotions et (re)trouver votre équilibre émotionnel.

Vous développez une meilleure connaissance de vous-même qui permet d’instaurer une nouvelle relation à vous-même et avec les autres.