Avec la Sophrologie, je vous aide à mieux comprendre la mécanique physiologique du stress et à développer vos capacités de régulation, grâce à des techniques simples reproductibles au quotidien.

La sophrologie permet de développer une meilleure écoute et connaissance de soi afin de prendre conscience de vos capacités et qualités.

 

Vous apprenez à préparer votre corps et votre mental à l’expérience réussie.

Apprendre à vous accepter comme que vous êtes, reconnaître vos besoins et les affirmer pleinement permet d’améliorer votre confiance en vous.